这几个星期由于在内地旅游和出差的原因，很久没有在这里更新了。维他日记也变为维他月记了。。。

也有可能是一国两制嘛，所以我在国内是访问不到在香港的博客的 ：－）

和爸妈他们去了一个星期北京出差加旅游，看看故宫长城这些文物还是不错的。然后自己去了成都出差去。除了工作以外也给我发现了一些挺不错的餐馆，如红杏酒家、龙抄手、跳跳鱼等。

现在要的是一个比较静态的生活，让我可以安静的在家里工作和计划事情。

有时间也要多去跑跑步，呼吸一下清新的空气。

人如果太忙了就会慢慢的给一些无关疼痒的琐事和杂念所淹没了，也会把当初定出的计划统统廢掉。结果一年复一年到最后一事无成。其实我相信人在绝大多数的情况下是可以选择不太忙的，很多事情其实是可以取舍的，可能是给这些琐事所掩盖了自己的心罢了。

还是一句老话：人最大的敌人是自己。

最近由于種種原因很久沒有看過雜書了。

也可能是這個原因，總覺得生活好像缺少些什么似的，有些口干舌燥卻沒有水喝的感覺。腦袋也好像空空的缺乏內容似的。

可是這幾天突然有了看書的感覺，打算從今天起晚上睡覺前半小時看些自己有興趣卻白天沒有時間看的書。這樣對提高睡眠的質量也有幫助。

一個多月前買了本“自私的基因”但一直沒有辦法拿出時間來好好細讀，看來現在是好的時候了。

很喜欢跑步，特别喜爱跑完后的感觉。

脑袋好像电脑“重启“一样，每每能多换一个角度去想同一件事。

想什么时候跑就什么时候跑，想跑多远就跑多远，

一边听着音乐一边慢慢跑着看着简直就是一乐事也。

最精彩的就是在跑到最后阶段的时候那种内心斗争。

当每次内心都在找不同的理由去说服自己停下来的时候，

其实都是自己的心魔在作祟，身体根本就不会有什么问题。

我每次跑的不会很远，一般不会超过4-6K的距离罢了。

每次跑步目标自己决定，自己向自己负责，

别人跑多少跑多快与你无关也不需理会。

人生何常不是如此吗？

昨天看新闻说有线想在香港办一免费电视台。

从观从角度出发那当然是好事。

但我却认为就算多了几家免费电视台，本港的电视节目的质量也不会有很大的改善。

曾经听过“半杯水“的故事。

大概的意思是说悲观的人会叹息只有半杯水喝了，

而积极乐观的人就会说才喝了半杯水还有半杯水可以喝。